“无论您是否还是个孩子，都没关系。随着成长，您自然会减肥。” 北京儿童医院临床营养部临床营养部酋长Yan Jie：这一说法不正确。成年人中有60％至70％的肥胖儿童和青少年仍然肥胖。它们是关于成年人肥胖的非常大的基本数据。因此，您必须从童年和青少年开始，以减少成人肥胖的发生率。 丢失2： “运动越强烈，孩子失去体重的速度就越快。” Bai Jin，体育处方讲师：此陈述不正确。科学锻炼必须首先逐渐减少到一半的强度，然后在高强度下缩短了高强度的运动时间，并且大多数时间必须保持。低强度运动是有限的，但是高强度运动可能会导致运动损害，并且必须在合理的范围内进行控制。在肥胖儿童中，他们无法进行高强度练习，而不是适用于当地锻炼。例如，如果您的腹部大，只需练习腹部，如果双腿厚，您只需练习脚即可。这不是科学的。